飲み会での食べ過ぎや飲み過ぎ。それによる中性脂肪の増加。 自分で鏡を見ると、ため息が・・・ それでも、 「普段の食生活は変えたくないけど中性脂肪は抑えたい。。。」「中性脂肪は気になるけど運動する時間はとれない。。。」 こういった心の声が浮かん…

突然ですが、揚げ物がやめられないってことはないでしょうか。 食べ過ぎはよくないってわかっていてもついつい手が伸びてしまって「少しだけなら」と思いつつも、食べだしたら止まらなくなるという経験は誰にでもあるはずです。 やめようと思っても誘惑に負…